止咳化痰食物有哪些_这8种你都知道吗 环球新视野

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(资料图片)

1.百合：百合性微寒，有清肺止咳、润燥的功效。

2.鸭梨：中医认为梨寒有清热解毒、降火润肺、化痰的功效。但是对于脾胃虚寒，大家都不要吃太多。同时建议将梨煮熟，这样可以去其湿，保证其营养效果。

3.白萝卜：人们有冬天吃萝卜，夏天吃生姜的习俗。其实，冬天吃萝卜不仅有降火、清热解毒的功效，还有助于理气顺气。白萝卜虽然不能直接化痰止痰，但是可以减轻感冒带来的各种不适。

4.荸荠：中医认为荸荠性寒，也有清热化痰的功效，特别适合胃口不好的人。因为菱角也有开胃消食的功效。

5.黑木耳：黑木耳性平，有化痰、润肺、养阴的功效。但是切记不要隔夜吃银耳。

6.杏仁：杏仁是为数不多的温性食物，具有润肺化痰止咳的功效。但研究发现，杏仁有轻微毒性，不建议儿童食用。

7.橘皮：橘皮，日常生活中又称陈皮，具有理气除湿、化痰止咳、健胃等功效。

8.银杏：银杏就是我们日常生活中所说的银杏。不仅有祛痰止咳的作用，还有温肺的作用。

但临床上经常有儿童误食银杏中毒的报道。所以建议对银杏不太了解的人，不要轻易选择银杏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。